Comment utiliser une serviette de yoga pendant la pratique
By Premium, Eco-Friendly & Sustainable Yoga | Published: 2026-10-23
Category: Guides pratiques
Apprenez la bonne façon d'utiliser une serviette de yoga pour rester au sec, améliorer votre prise et rester concentré pendant toute pratique, du flow doux au yoga chaud.
Réponse rapide
Placez votre serviette de yoga sur votre tapis à l'endroit où vos mains et vos pieds se posent, ou drapez-la sur vos épaules pendant les moments de repos pour éloigner la transpiration du tapis et améliorer l'adhérence.
Pourquoi une serviette dédiée est importante
Une serviette de yoga est plus petite et plus absorbante qu'une serviette de sport classique. Sa matière en microfibre évacue rapidement l'humidité, vous n'avez donc pas besoin de vous arrêter en plein enchaînement pour essuyer votre tapis. Bien utilisée, elle protège également votre tapis du glissement et prolonge sa durée de vie.
Quand utiliser votre serviette
En yoga chaud ou en vinyasa intense, la transpiration peut s'accumuler dans les premières 10 minutes. Gardez la serviette à portée de main, soit pliée en haut du tapis, soit attachée au bord. Pour des pratiques plus douces, vous n'en aurez peut-être besoin que pendant savasana ou pour vous essuyer les mains entre les postures.
Comment utiliser votre serviette de yoga – étape par étape
- Positionnez la serviette sur votre tapis : Dépliez la serviette et placez-la dans le sens de la longueur au centre du tapis, là où vos mains et vos pieds se posent dans des postures comme le chien tête en bas et la planche. Lissez les plis pour qu'elle soit bien à plat. Erreur courante : placer la serviette trop loin vers l'avant ou l'arrière, laissant vos mains ou vos pieds sur le tapis nu et moite.
- Utilisez-la pour des essuyages rapides entre les postures : Pendant les séquences debout ou lorsque vous sentez la transpiration couler, soulevez la serviette d'une main et tamponnez votre visage, votre cou ou vos mains. Remettez-la immédiatement au même endroit pour ne pas perdre votre alignement. Point de contrôle : évitez d'utiliser la serviette pour frotter votre tapis – elle est pour votre corps, pas pour la surface.
- Drapez-la sur vos épaules dans les postures restauratives : Dans la posture de l'enfant, savasana ou toute posture allongée, pliez la serviette et placez-la sur vos épaules ou sur vos yeux pour bloquer la lumière et absorber la transpiration pendant que vous vous détendez. Erreur courante : laisser la serviette sur le tapis pendant savasana, où elle peut se froisser sous votre dos.
Mise en avant du produit
- Serviette de yoga – Tribeca Sand: Fabriquée en microfibre ultra-absorbante qui évacue rapidement l'humidité. Cela signifie que vous restez sec et concentré sans avoir à vous arrêter pour essuyer votre tapis à plusieurs reprises.
Serviette de yoga – Tribeca Sand
