瑜珈墊毛巾保養技巧，保持防滑

快速解答

清洗你的 瑜伽墊巾 使用冷水、溫和洗程與少量溫和、無殘留的洗劑清洗，然後平放晾乾或鬆散懸掛晾乾。不要使用衣物柔軟精、烘衣紙或高溫，因為它們會包覆超細纖維，降低止滑力與吸水性。大約每進行一到三次會流汗的練習後就清洗一次，如果墊巾開始有異味就提早沖洗。

瑜伽墊巾只有在纖維乾淨時才能發揮作用。汗水、身體油脂與洗滌殘留物會附著在表面，一旦這層薄膜累積起來，墊巾就會滑動而不是止滑，也無法再把手上的水分帶走。

好消息是，墊巾保養只需幾分鐘，也不需要特殊設備。以下是你可以每週重複的固定流程，以及能告訴你流程中哪個環節需要調整的檢查點。

為什麼止滑力一開始會消失

超細纖維墊巾的止滑原理，是把水分從你的皮膚帶走並鎖在布料中。當纖維乾淨且略微潮濕時，它們會與你的墊子和手掌產生摩擦力。當它們吸滿油脂或被柔軟精包覆時，摩擦力就會消失，墊巾就會像一層滑溜的覆蓋物。

溫度也很重要。在高溫課程中你流汗更多，所以墊巾會更快達到飽和。這就是為什麼熱瑜伽用的墊巾通常每一到兩次練習後就需要清洗，而用於溫和流動練習的墊巾則可以撐更久。

• 如果墊巾即使潮濕時摸起來仍滑溜，通常是殘留物造成的，而不是墊巾本身的問題。
• 如果它在課程中途就濕透，你要嘛該清洗了，要嘛該準備第二條墊巾。

實際多久洗一次

沒有單一正確的次數，因為這取決於你流多少汗以及你的教室有多潮濕。實用原則是：熱瑜伽或強力瑜伽每使用一到三次後清洗，較緩和的練習則每使用三到五次後清洗。

不要等到看見明顯髒污才洗。異味會比污漬更早出現，而且一旦細菌附著到纖維裡，一般清洗可能無法完全去除氣味。如果你在墊巾乾燥時就能聞到味道，那就已經洗得太晚了。

• 下課後立刻把墊巾掛起來晾乾，不要留在袋子裡。
• 輪流使用第二條墊巾，這樣你就不會想重複使用潮濕的那一條。

清洗時應避免什麼

衣物柔軟精與烘衣紙是兩大止滑力殺手。它們會在合成纖維上留下一層蠟狀包覆，阻礙吸水性並使表面滑溜。漂白水與強效增白劑也可能隨時間分解布料。

也要避免強力洗劑。過多泡沫在溫和洗程中不易沖淨，而殘留的洗劑作用很像柔軟精。對這種尺寸的墊巾來說，少量溫和液體洗劑就足夠了。

• 絕對不要把墊巾和曾用烘衣紙烘乾的毛巾一起清洗。
• 如果你使用洗衣膠囊，請使用最小顆的，並增加一次額外沖洗。

烘乾而不破壞纖維

自然晾乾是最安全的選擇。將墊巾平放，或掛在橫桿上並留出空間讓空氣能穿過兩面。烘乾機的高溫會使超細纖維縮水或變硬，也會把清洗後殘留的物質烘烤進去。

如果必須使用烘乾機，請選擇最低溫設定，並在墊巾仍略微潮濕時取出。最後那一點水分有助於墊巾在你下一堂課的第一個姿勢就提供止滑力。

• 避免在陽光直射下晾曬數小時，這會隨時間使印花圖案褪色。
• 折疊與收納前，請確認墊巾已完全乾燥。

保護止滑力的清洗間隔習慣

下課後快速沖洗或擦拭，可在表面汗水乾進布料前去除大部分汗水。如果你的墊巾可機洗，在兩次完整清洗之間，用冷水短洗程且不加洗劑，很適合做為輕度清潔。

將墊巾攤開或鬆散捲起，存放在通風處。把潮濕的墊巾壓縮進健身袋，是產生異味以及壓平負責止滑的纖維最快的方法。

• 輪流使用兩條墊巾，讓每一條在兩次使用之間都能完全乾燥。
• 另外準備一條擦臉和雙手的毛巾，以減少墊巾的負擔。

你的墊巾逐步保養流程

1. 抖掉髒污並預先沖洗： 下課後，在戶外或水槽上方抖動墊巾以去除鬆散碎屑，如果不立刻清洗，就用冷水沖洗。這能在新鮮汗水附著到纖維前先將其帶走。 檢查點：在進行下一步前，沖洗水應該大致清澈。
2. 以溫和洗程冷水清洗： 使用冷水、溫和或精緻洗程，以及少量溫和液體洗劑。不要添加柔軟精、漂白水或烘衣紙。如果你的洗衣機有額外沖洗選項，請開啟它。 應避免的錯誤：把洗衣機塞得太滿，這會妨礙適當沖洗。
3. 每次都要跳過衣物柔軟精： 柔軟精與烘衣紙會包覆超細纖維，直接降低止滑力與吸水性。這是墊巾在課程中途開始滑動最常見的原因。 檢查點：如果墊巾乾燥後摸起來有蠟感，殘留物就是元凶。
4. 平放晾乾或鬆散懸掛： 將墊巾平放在晾衣架上，或掛在橫桿上，讓空氣能到達兩面。避免高溫與長時間陽光直射。如果使用烘乾機，請選擇最低溫並在墊巾略微潮濕時取出。 應避免的錯誤：以高溫烘乾，這會使布料變硬或縮水。
5. 乾燥且攤開收納： 完全乾燥後，將墊巾折疊或鬆散捲起，並放在通風處。絕不要在潮濕或壓縮狀態下收進袋子裡，這會困住異味並壓平止滑表面。 檢查點：乾燥的墊巾在你收進包包前應該聞起來中性，而不是有霉味。
6. 上課前重新測試止滑力： 下一堂課前，將墊巾稍微沾濕。乾淨的超細纖維墊巾在略微潮濕時止滑效果最好。如果它仍然滑動，請用額外沖洗且完全不加洗劑再洗一次。 如果只用清水沖洗後止滑力仍未恢復，墊巾可能已經磨損，而不是髒了。

適合這套流程的產品

• 瑜伽墊巾 - Crystal: 這款墊巾採用超強吸水超細纖維製成，提供優異的止滑力與吸濕排汗能力，非常適合熱瑜伽、高強度流動練習，或作為墊子上的衛生層。由於它是為大量流汗的練習而設計，最能受益於上述冷水清洗、不加柔軟精的流程。
• 瑜伽手巾 - Celestial: 這款毛巾採用柔軟、快乾的超細纖維製成，帶來高效能表現，並點綴一抹星光。另外使用一條手巾能讓你的墊巾保持更乾淨、更久，因此你可以延長兩次完整清洗之間的時間。
• 旅行 組合瑜伽墊 - Breathe: 這款產品具有內建超細纖維毛巾表層與天然橡膠底層，提供穩定止滑力與柔軟支撐，特別是在容易流汗的練習中。如果你的毛巾是附在墊子上的，你就不能直接把整件東西丟進洗衣機，因此表面清潔與自然晾乾就更加重要。

讓流程保持簡單：冷水清洗、溫和洗劑、不加柔軟精、自然晾乾，並保持乾燥收納。持續這樣做，你的墊巾就能比那些被丟進高溫烘乾機並加了柔軟精烘衣紙的墊巾，維持更久的止滑力與吸水性。