Koopgids yogablok: kurk, schuim en maat uitgelegd
By Premium, Eco-Friendly & Sustainable Yoga | Published: 2026-10-13
Category: Koopgidsen
Kies een yogablok door hoogte en materiaal af te stemmen op je strakste houding, en controleer dan grip, gewicht en stabiliteit. Deze gids legt kurk versus schuim uit en de maten die passen bij beginners en langere lichamen.
Snel antwoord
Koop een 4-inch schuimblok als je nieuw bent met yoga en lichte, betaalbare ondersteuning wilt. Kies een 3-inch kurkblok als je een stabiel, dicht oppervlak wilt dat beter grip geeft naarmate je handen warmer worden. Langere beoefenaars en mensen met zeer strakke hamstrings beginnen het beste met een 4-inch blok en voegen later een 3-inch blok toe wanneer de flexibiliteit verbetert.
Pas de blokhoogte aan je strakste houding aan, niet aan je lengte
Blokhoogte is de meest bruikbare maat. De standaardmaten zijn 3 inch, 4 inch en 6 inch. Een 4-inch blok brengt de vloer dichter bij je handen in staande voorwaartse vouwen en driehoekhouding. Een 3-inch blok is een kleinere lift voor gedraaide zithoudingen en ondersteunde achteroverbuigingen. Een 6-inch blok is zelden nodig, tenzij je erg lang bent of beperkte mobiliteit hebt. Als je tussen maten in zit, koop dan eerst het hogere blok; je kunt het altijd plat of op de zijkant leggen om het te verlagen.
Kurk versus schuim: grip, gewicht en levensduur
Schuimblokken zijn licht, hebben zachte randen en zijn goedkoop. Ze drukken iets in onder gewicht, wat vergevingsgezind aanvoelt op knokige polsen en knieën, maar ze kunnen wegglijden op gladde vloeren en na verloop van tijd hun vorm verliezen. Kurkblokken zijn dichter en zwaarder. Het natuurlijke kurkoppervlak biedt een stabiele, ondersteunende basis en heeft de neiging beter grip te geven naarmate je handen warmer worden, wat belangrijk is in houdingen zoals neerwaartse hond en plank. Kurk is ook beter bestand tegen vocht en geuren dan opencelschuim. Het nadeel is gewicht en prijs: een kurkblok is moeilijker mee te nemen naar de les en voelt steviger aan onder de handen, wat sommige beginners in het begin minder comfortabel vinden.
Controleer het oppervlak en de randen voordat je koopt
Een goed blok heeft een licht gestructureerd oppervlak en afgeronde randen. Glad, glanzend schuim kan glad worden als je handpalmen zweten, terwijl scherpe randen in je rug snijden bij ondersteunde vishouding. Als je aan hot yoga doet of je handen zweten veel, is kurk de betrouwbaardere keuze. Als je voornamelijk herstellende yoga thuis beoefent, is een zachter schuimblok zachter voor het lichaam en stiller op de vloer.
Hoeveel blokken heb je eigenlijk nodig
Eén blok is genoeg voor de meeste beginners. Twee blokken openen meer mogelijkheden: een paar onder je handen in brughouding, een blok onder elke dij in savasana, of één onder je heupen en één onder je schouders. Als je voor thuisoefening koopt en de ruimte beperkt is, begin dan met één 4-inch blok en voeg later een tweede toe. Als je studiolessen volgt, controleer dan of de studio blokken levert voordat je een paar koopt om mee te nemen.
Verzorging en opslag die de levensduur van het blok verlengen
Veeg schuimblokken af met een vochtige doek en milde zeep, en laat ze volledig aan de lucht drogen voordat je ze stapelt. Kurkblokken kunnen op dezelfde manier worden gereinigd, maar vermijd ze te laten weken, omdat overtollig water de kurkbinder kan aantasten. Bewaar blokken uit direct zonlicht; UV-licht breekt schuim sneller af dan kurk. Als je blok begint te verkruimelen of muf ruikt na het schoonmaken, is het tijd om het te vervangen.
Beslisregels voor het kopen van yogablokken
- Als je nieuw bent met yoga: Begin met één 4-inch schuimblok. Het is licht, betaalbaar en geeft voldoende lift voor voorwaartse vouwen en driehoekhouding. Voeg een 3-inch kurkblok toe zodra je handen de vloer bereiken zonder ondersteuning.
- Als je handen wegglijden in neerwaartse hond: Kies kurk boven schuim. Kurk geeft beter grip naarmate het warmer wordt en is bestand tegen vocht, wat je basis stabiel houdt. Combineer kurk met een gestructureerde, antislipmat voor de meest stabiele opstelling.
- Als je langer bent dan ongeveer 5 voet 10 inch: Koop eerst het 4-inch blok en overweeg een 6-inch blok voor zittende voorwaartse vouwen waarbij de vloer ver weg aanvoelt. Meet je hand-tot-vloer afstand in een voorwaartse vouw voordat je kiest.
- Als je herstellende of yin yoga beoefent: Een zachter schuimblok is comfortabeler onder de rug en heupen tijdens lange houdingen. Houd één schuim- en één kurkblok bij de hand voor verschillende houdingen.
- Als je naar de les reist: Schuim wint op gewicht. Een kurkblok is dichter en zwaarder om in een tas te dragen. Controleer of je studio blokken levert voordat je je eigen meeneemt.
Producten die goed samengaan met blokken
- Kinder Kurk Yogamat: De Kinder Kurk Yogamat heeft een natuurlijk kurkoppervlak dat een stabiele, ondersteunende basis biedt voor kinderen die houdingen oefenen of actief spelen. Als je blokken voor een kind koopt, geeft een kurkmat hetzelfde geaarde, antislipgevoel als een kurkblok, zodat de opstelling consistent blijft.
- Infinity Yogamat - Tribal Charcoal: De Infinity Yogamat - Tribal Charcoal is gemaakt voor grip en ondersteuning met subtiele uitlijningsdetails en is verkrijgbaar in meerdere diktes. Een gripvaste mat vermindert de behoefte aan blokken in staande houdingen, zodat je je blok kunt reserveren voor zittend en herstellend werk.
- Flow Yogamat - Mandala Charcoal: De Flow Yogamat - Mandala Charcoal biedt 6mm demping en een gestructureerd, antislipoppervlak. Meer demping onder de knieën en polsen betekent dat een steviger kurkblok minder schokkend is tijdens ondersteunde houdingen.
Wie welk blok moet kopen
Het beste voor
- Beginners die extra hoogte nodig hebben in staande houdingen en een licht, goedkoop blok willen
- Hot yogabeoefenaars die een blok nodig hebben dat grip geeft als handen zweten
- Herstellende beoefenaars die stevige ondersteuning onder de rug en heupen willen
Niet voor
- Reizigers die het lichtst mogelijke blok nodig hebben voor een handbagage
- Iedereen die de voorkeur geeft aan een zacht, samendrukbaar oppervlak onder knokige polsen en knieën
