요가 블록 구매 가이드: 코르크, 폼, 사이즈 설명

빠른 답변

요가를 처음 시작하고 가볍고 저렴한 지지대를 원한다면 4인치 폼 블록을 구매하세요. 안정적이고 밀도가 높으며 손이 따뜻해질수록 그립감이 좋아지는 표면을 원한다면 3인치 코르크 블록을 선택하세요. 키가 크거나 햄스트링이 매우 뻣뻣한 사람은 4인치 블록으로 시작하고, 유연성이 향상되면 3인치 블록을 추가하세요.

요가 블록 구매 결정 규칙

• 요가를 처음 시작하는 경우: 4인치 폼 블록 하나로 시작하세요. 가볍고 저렴하며 앞으로 굽히기와 삼각 자세에 충분한 리프트를 제공합니다. 손이 지지 없이 바닥에 닿으면 3인치 코르크 블록을 추가하세요.
• 다운독에서 손이 미끄러지는 경우: 폼보다 코르크를 선택하세요. 코르크는 따뜻해질수록 그립감이 좋아지고 수분에 강해 기반을 안정적으로 유지합니다. 가장 안정적인 설정을 위해 코르크를 질감이 있고 미끄럼 방지 기능이 있는 매트와 함께 사용하세요.
• 키가 약 5피트 10인치보다 큰 경우: 먼저 4인치 블록을 구매하고, 바닥이 멀게 느껴지는 앉아서 하는 앞으로 굽히기를 위해 6인치 블록을 고려하세요. 선택하기 전에 앞으로 굽히기 자세에서 손과 바닥 사이의 거리를 측정하세요.
• 회복 요가나 음 요가를 하는 경우: 더 부드러운 폼 블록이 긴 시간 동안 등을 받칠 때 등과 엉덩이 아래에서 더 편안합니다. 다른 자세를 위해 폼 블록 하나와 코르크 블록 하나를 준비해 두세요.
• 수업에 이동하는 경우: 폼이 무게 면에서 우수합니다. 코르크 블록은 더 조밀하고 무거워 가방에 넣어 다니기 어렵습니다. 자신의 블록을 챙기기 전에 스튜디오에서 블록을 제공하는지 확인하세요.

블록과 잘 어울리는 제품

• 키즈 코르크 요가 매트: 키즈 코르크 요가 매트는 천연 코르크 표면을 가지고 있어 아이들이 자세를 연습하거나 활동적으로 놀 때 안정적이고 지지력이 좋은 기반을 제공합니다. 아이를 위해 블록을 구매하는 경우, 코르크 매트는 코르크 블록과 동일한 접지력과 미끄럼 방지 느낌을 주어 설정이 일관되게 유지됩니다.
• 인피니티 요가 매트 - 트라이벌 차콜: 더 인피니티 요가 매트 - 트라이벌 차콜은 그립감과 지지력을 위해 제작되었으며 미묘한 정렬 디테일과 여러 두께 옵션을 제공합니다. 그립감이 좋은 매트는 서 있는 자세에서 블록의 필요성을 줄여주므로, 블록을 앉거나 회복하는 동작을 위해 아껴둘 수 있습니다.
• 플로우 요가 매트 - 만다라 차콜: 더 플로우 요가 매트 - 만다라 차콜은 6mm의 쿠션과 질감이 있고 미끄럼 방지 표면을 제공합니다. 무릎과 손목 아래에 더 많은 쿠션이 있으면 더 단단한 코르크 블록이 지지된 자세에서 덜 충격적으로 느껴집니다.

누가 어떤 블록을 구매해야 하는가

최적 대상

• 서 있는 자세에서 추가 높이가 필요하고 가볍고 저렴한 블록을 원하는 초보자
• 손에 땀이 차도 그립감이 좋은 블록이 필요한 핫 요가 수련자
• 등과 엉덩이 아래에 단단한 지지를 원하는 회복 요가 수련자

적합하지 않은 대상

• 기내 반입 가방에 넣을 수 있는 가장 가벼운 블록이 필요한 여행자
• 뼈가 튀어나온 손목과 무릎 아래에 부드럽고 압축 가능한 표면을 선호하는 사람