Yogablock-Kaufberatung: Kork, Schaumstoff und Größe erklärt
By Premium, Eco-Friendly & Sustainable Yoga | Published: 2026-10-13
Category: Kaufberatung
Wählen Sie einen Yogablock, indem Sie Höhe und Material auf Ihre anspruchsvollste Pose abstimmen. Achten Sie dann auf Griffigkeit, Gewicht und Stabilität. Dieser Leitfaden erklärt Kork vs. Schaumstoff und die Größen, die für Anfänger und größere Körper passen.
Kurze Antwort
Kaufen Sie einen 4-Zoll Schaumstoffblock, wenn Sie neu im Yoga sind und eine leichte, erschwingliche Unterstützung wünschen. Wählen Sie einen 3-Zoll Korkblock, wenn Sie eine stabile, dichte Oberfläche bevorzugen, die bei warmen Händen besser greift. Größere Praktizierende und Personen mit sehr engen Kniesehnen sollten mit einem 4-Zoll Block beginnen und später einen 3-Zoll Block hinzufügen, sobald die Flexibilität zunimmt.
Passen Sie die Blockhöhe an Ihre engste Pose an, nicht an Ihre Körpergröße
Die Blockhöhe ist das nützlichste Maß. Die Standardgrößen sind 3 Zoll, 4 Zoll und 6 Zoll. Ein 4-Zoll Block bringt den Boden bei stehenden Vorbeugen und dem Dreieck näher an Ihre Hände. Ein 3-Zoll Block ist ein kleinerer Lift für sitzende Drehungen und gestützte Rückbeugen. Ein 6-Zoll Block wird selten benötigt, es sei denn, Sie sind sehr groß oder haben eingeschränkte Beweglichkeit. Wenn Sie zwischen den Größen liegen, kaufen Sie zuerst den größeren Block; Sie können ihn immer flach oder auf der Seite platzieren, um ihn zu senken.
Kork vs. Schaumstoff: Griffigkeit, Gewicht und Lebensdauer
Schaumstoffblöcke sind leicht, haben weiche Kanten und sind günstig. Sie geben unter Gewicht leicht nach, was sich nachgiebig auf Handgelenke und Knie anfühlt, können aber auf glatten Böden rutschen und mit der Zeit ihre Form verlieren. Korkblöcke sind dichter und schwerer. Die natürliche Korkoberfläche bietet eine stabile, unterstützende Basis und neigt dazu, bei warmen Händen besser zu greifen, was in Posen wie dem herabschauenden Hund und der Planke wichtig ist. Kork widersteht auch Feuchtigkeit und Gerüchen besser als offenzelliger Schaumstoff. Der Nachteil sind Gewicht und Preis: Ein Korkblock ist schwerer zu transportieren und fühlt sich unter den Händen fester an, was manche Anfänger zunächst als weniger angenehm empfinden.
Überprüfen Sie Oberfläche und Kanten vor dem Kauf
Ein guter Block hat eine leicht strukturierte Oberfläche und abgerundete Kanten. Glatter, glänzender Schaumstoff kann bei schwitzigen Handflächen rutschig werden, während scharfe Kanten in der gestützten Fischpose in den Rücken drücken. Wenn Sie heißen Yoga praktizieren oder stark schwitzen, ist Kork die zuverlässigere Wahl. Wenn Sie hauptsächlich restauratives Yoga zu Hause praktizieren, ist ein weicherer Schaumstoffblock schonender für den Körper und leiser auf dem Boden.
Wie viele Blöcke brauchen Sie tatsächlich?
Ein Block reicht für die meisten Anfänger. Zwei Blöcke eröffnen mehr Möglichkeiten: ein Paar unter den Händen in der Brücke, ein Block unter jedem Oberschenkel in Savasana oder einer unter den Hüften und einer unter den Schultern. Wenn Sie für die Praxis zu Hause kaufen und der Platz begrenzt ist, beginnen Sie mit einem 4-Zoll Block und fügen später einen zweiten hinzu. Wenn Sie an Kursen im Studio teilnehmen, prüfen Sie, ob das Studio Blöcke bereitstellt, bevor Sie ein Paar zum Tragen kaufen.
Pflege und Lagerung, die die Lebensdauer des Blocks verlängern
Wischen Sie Schaumstoffblöcke mit einem feuchten Tuch und milder Seife ab und lassen Sie sie vor dem Stapeln vollständig an der Luft trocknen. Korkblöcke können auf die gleiche Weise gereinigt werden, aber vermeiden Sie Einweichen, da überschüssiges Wasser den Korkbinder zersetzen kann. Lagern Sie Blöcke außerhalb direkter Sonneneinstrahlung; UV-Licht baut Schaumstoff schneller ab als Kork. Wenn Ihr Block zu bröckeln beginnt oder nach der Reinigung muffig riecht, ist es Zeit, ihn zu ersetzen.
Entscheidungsregeln für den Kauf von Yogablöcken
- Wenn Sie neu im Yoga sind: Beginnen Sie mit einem 4-Zoll Schaumstoffblock. Er ist leicht, erschwinglich und bietet genug Anhebung für Vorbeugen und das Dreieck. Fügen Sie einen 3-Zoll Korkblock hinzu, sobald Ihre Hände ohne Unterstützung den Boden erreichen.
- Wenn Ihre Hände im herabschauenden Hund rutschen: Wählen Sie Kork statt Schaumstoff. Kork greift besser, wenn er warm wird, und widersteht Feuchtigkeit, was Ihre Basis stabil hält. Kombinieren Sie Kork mit einer strukturierten, rutschfesten Matte für den stabilsten Aufbau.
- Wenn Sie größer als etwa 5 Fuß 10 Zoll sind: Kaufen Sie zuerst den 4-Zoll Block und erwägen Sie einen 6-Zoll Block für sitzende Vorbeugen, bei denen der Boden weit weg erscheint. Messen Sie vor der Wahl den Abstand von Ihrer Hand zum Boden in einer Vorbeuge.
- Wenn Sie restauratives oder Yin-Yoga praktizieren: Ein weicherer Schaumstoffblock ist bei langen Haltezeiten bequemer unter dem Rücken und den Hüften. Halten Sie einen Schaumstoff- und einen Korkblock für verschiedene Posen bereit.
- Wenn Sie zum Kurs reisen: Schaumstoff gewinnt beim Gewicht. Ein Korkblock ist dichter und schwerer in der Tasche zu tragen. Prüfen Sie, ob Ihr Studio Blöcke bereitstellt, bevor Sie Ihre eigenen einpacken.
Produkte, die gut mit Blöcken harmonieren
- Kinder-Kork-Yogamatte: Die Kinder-Kork-Yogamatte hat eine natürliche Korkoberfläche, die eine stabile, unterstützende Basis für Kinder bietet, die Posen oder aktives Spiel praktizieren. Wenn Sie Blöcke für ein Kind kaufen, bietet eine Korkmatte das gleiche geerdete, rutschfeste Gefühl wie ein Korkblock, sodass das Setup konsistent bleibt.
- Infinity Yoga Mat - Tribal Charcoal: Die Infinity Yoga Mat - Tribal Charcoal ist für Griffigkeit und Unterstützung mit subtilen Ausrichtungsdetails gefertigt und in mehreren Dickenoptionen erhältlich. Eine griffige Matte reduziert den Bedarf an Blöcken in stehenden Posen, sodass Sie Ihren Block für sitzende und restaurative Arbeiten reservieren können.
- Flow Yoga Mat - Mandala Charcoal: Die Flow Yoga Mat - Mandala Charcoal bietet 6mm Polsterung und eine strukturierte, rutschfeste Oberfläche. Mehr Polsterung unter Knien und Handgelenken bedeutet, dass ein festerer Korkblock bei gestützten Posen weniger störend ist.
Wer sollte welchen Block kaufen?
Am besten geeignet für
- Anfänger, die zusätzliche Höhe in stehenden Posen benötigen und einen leichten, kostengünstigen Block wünschen
- Heiße-Yoga-Praktizierende, die einen Block benötigen, der bei schwitzigen Händen greift
- Restorative Praktizierende, die feste Unterstützung unter dem Rücken und den Hüften wünschen
Nicht geeignet für
- Reisende, die den leichtestmöglichen Block für ein Handgepäckstück benötigen
- Personen, die eine weiche, nachgiebige Oberfläche unter Handgelenken und Knien bevorzugen
